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		<title>美しい素肌にあこがれて</title>
		<link>http://www.eje-zmg.info/</link>
		<description>美しい素肌にあこがれているけどどうもうまくいきまませんよね？</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Mon, 14 May 2012 09:39:29 +0900</lastBuildDate>
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			<title>化粧水のつけかた</title>
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			<description><![CDATA[
スキンケア化粧品のなかで、一番たくさん使うのは、やはり化粧水でしょう。私も３０歳になり、いよいよ肌が衰え始める頃なので、毎日化粧水をたっぷり使用して、肌に潤いを与えてあげています。肌が潤っていると、その後に使用する美容液の効果もより良くなります。肌に潤いがない状態で美容液などを使用しても、効果は激減してしまうので気をつけましょう。化粧水って、皆さんは手でつけますか？コットンですか？私は手で、包み込むように優しく化粧水をつけています。コットンが良いというかたもいらっしゃいますが、コットンと肌の摩擦によって、肌の表面に小さい傷をつけてしまうことになります。そうなると、肌にも良いことはなく、トラブルを招いたり、老化を促したりしてしまうので、気をつけたいところです。化粧水も美容液も乳液も、私は手で直接つけるようにしています。この手でつける方法で、今まで不便に感じたこともないですし、肌のトラブルもありません。化粧水は、肌を優しく押さえるようにしながら、手のひらや部分的には指の腹でつけていくと良いと思います。 あまりパッティングをしても、化粧水が肌に浸透する量にかかわりはないので、力は入れないようにしてくださいね。化粧水の量も、十分に使うようにするほうが良いと思います。毎日のスキンケア、少しだけ意識をしながら行ってみてくださいね。おすすめのクレンジングを紹介するサイトを紹介しますね。
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			<pubDate>Mon, 14 May 2012 09:38:32 +0900</pubDate>
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			<title>メタボとお腹</title>
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			<description><![CDATA[
2008年からメタボ検診がスタートしました。メタボ検診とは、生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防と早期発見を目的とした定期検診なのです。そして、厚生労働省により義務化が決まったのです。メタボ検診のペナルティは、検診を受けないひとが罰を受けるわけではなく、国民保険を運営している各市町村や各健康保険組合が受けることになります。5年後までに、メタボ検診受診率65％以上、メタボ該当者の保健指導45％以上、メタボ該当者を10％減らすという義務があり、達成できないと高齢者医療制度補助金が１０％カットされるようです。開始から2年たちましたが、どれくらい達成できているのでしょう。将来自分が高齢になってから保険料が上がる可能性もでてきますので、受けておいたほうがよさそうです。対象年齢は、男女とも40歳～74歳の各健康保険加入者全員です。内容は、身長体重、血圧測定と血液、尿検査の従来の健康診断に加え、腹囲測定が追加されました。そのほか医師が必要とした場合、心電図、眼底検査もはいるようです。中性脂肪が高めならば、ニッスイのイマークを試してみてはいかがでしょうか。
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			<pubDate>Mon, 14 May 2012 09:37:41 +0900</pubDate>
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		<item>
			<title>除毛はエチケットの一つ</title>
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			<description><![CDATA[
ムダ毛の除毛は、もはや女性にとってだけでなく男性にとってもエチケットの一つになってきましたね。今までは腕や脚のムダ毛処理は女性のものと相場が決まっていましたが、最近は女性より完璧に除毛している男性も多くなってきています。それは脇の下のムダ毛も同様です。事実、男性用の除毛剤も数多く発売されています。もはや男性だからといってムダ毛を放置しておいて良い、と堂々としていられる時代ではなくなったのかもしれません。あまりにもムダ毛が多過ぎる男性は、女性から見ると不潔な印象を持ってしまいます。実際、ムダ毛があると見た目にも悪い他、夏場などは蒸れたり雑菌が繁殖したりして臭いの原因になる場合もあります。そうすると自分でも気になりますし、結局は周囲にも迷惑が掛かりますよね。やはり除毛することは、周囲へのエチケットとして大切なことなのです。今は除毛クリームや除毛ジェルなどを使って自宅で簡単に除毛できますから普段からしっかりムダ毛対策を行いましょう。
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			<pubDate>Mon, 14 May 2012 09:36:21 +0900</pubDate>
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			<title>ダイエットを楽しく！Ｗｉｉ　ＦＩｔ</title>
			<link>http://www.eje-zmg.info/entry2.html</link>
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ダイエットのイメージと言えば「食べたい物が食べられなくて辛い」「運動が大変」など苦しいイメージがありますが、ゲーム感覚で楽しくできるダイエットがあります。もうおなじみですが、Wii Fitです。条件としては任天堂のWiiを持っていることと、Wii Fitをする為のボードが必要。しかしこのソフトには運動が40種類以上入っているんです。また、新しくpulusも出たので、さらにトレーニングの幅が広がっています。体重管理や身体の歪み、さらにはカロリー計算もしてくれるすぐれもの。家族みんなで体重管理してゲームで遊べるので、メタボなお父さんもお腹周りの気になるお母さんも。さらに子供たちはゲームで楽しめるものになっています。トレーニングは今話題のヨガや筋トレ、有酸素運動。さらにマラソンまで付いています。外になかなか出るのが面倒でもこれで痩せることができます。一か月に一回集計してくれるので、ダイエットスタート時からどれくらい痩せたかもすぐに分かるようになっています。いつの間にか痩せていた、という楽しいダイエットに最適。
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			<pubDate>Mon, 14 May 2012 09:35:37 +0900</pubDate>
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			<title>無駄毛の脱色</title>
			<link>http://www.eje-zmg.info/entry12.html</link>
			<description><![CDATA[
薄着の季節になると服から出た腕や脚の無駄毛が気になるところですよね。みなさんいろいろな方法で処理をしていると思いますが、脱毛や除毛などと少し違って「脱色」するという方法もあるということをご存知でしょうか。もちろん「脱色」をするということは、脱毛や除毛と違って毛がなくなるものではありません。もともと生えている毛に対して色を抜く事によって無駄毛を無駄たなくさせる方法ですので、無駄毛はそのままあります。ただ、脱毛や除毛の手間などを考えたら脱色の効果の持続はながめですし、肌への負担も少ないというメリットもあります。ですがこの方法はもともと毛の少なめの人にむいている方法で、毛深い人は無駄毛がキラキラと光ってしまって余計に目立ってしまう場合もありますし、肌の弱い人などは放置時間に耐えられないほどヒリヒリしてしまうこともあるようです。中には脱色をすることによって毛がのびたとか、毛が太くなったなどという意見もありますので効果の個人差が大きいようです。また、目立たなくなっただけであってそこには毛が生えているので、触った感触などは脱毛した時などに比べるとツルツル感はなく、フサっとしたさわり心地が残ります。また顔には使えないため、露出する手足の無駄毛を目立たなくさせる為だけに使用するものだと言えるでしょう。近くによると脱色された無駄毛がわかるので、よりキレイな肌を・・・と考えている人にはきちんとした除毛や脱毛がお勧めです。参考：脱毛器
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			<pubDate>Sat, 7 Apr 2012 15:17:52 +0900</pubDate>
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